《10分鐘終結痠痛手冊》作者 黃琳玲
全彩圖解，博客來 2024/5/7 正式上市
hibody2019@gmail.com
為什麼天氣變冷就容易關節痠痛？掌握五撇步，幫助你遠離「天氣痛」！
作者／黃琳玲 物理治療師 你的身體也是「…
最貼近你生活的圖解健康學
最貼近你生活的圖解健康學
肌肉骨骼疼痛
律動機可以取代運動？！物理治療師提醒這4大挑選重點與安全須知
作者／黃琳玲 物理治療師 我們很常可以看…
久坐打電腦，讓你肩頸痠痛！物理治療師分享2招遠離烏龜頸
「肩頸痠痛」是現代人常見的文明病，可能的兇手有很多，物理治療師分享2招肩頸保健運動，教你對抗烏龜頸、圓肩、翼狀肩胛、駝背與聳肩問題！
腰痛總是好不了，元凶竟然是這4個意想不到的小事！
作者／黃琳玲 物理治療師 30歲的張小姐已…
物理治療師教你：一個動作自我檢測身體失衡問題
作者／黃琳玲 物理治療師 想知道自己的身…
不翹腳就坐不住?! 久坐又翹腳，除了屁股痛還會讓你身體歪斜
作者／黃琳玲 物理治療師 總是一坐下來就…
壓力大讓你頭痛又掉髮｜物理治療師分享頭皮筋膜放鬆自救方法
作者／黃琳玲 物理治療師 常常頭痛不舒服…
別再殘害你的脊椎！「揹後背包」你需要注意的三件事
作者／黃琳玲 物理治療師 登山、露營、輕…
物理治療師揭密：腳底痛5大常見的原因｜足底筋膜炎只是其中之一
你是否曾受困於腳底痛、腳跟痛的煩惱呢？對大多數人來說，「足底筋膜炎」這個詞或許耳熟能詳，但是你知道嗎？其實導致腳底痛的原因，還有這5種常見的問題，一起看看是否符合你的症狀吧！