品牌理念介紹
『HiBODY嗨健康』是由擁有醫學專業背景的物理治療師黃琳玲所創辦的品牌,於Instagram平台上擁有逾2萬的粉絲追蹤數。致力透過精心設計的「插畫」,圖解說明日常生活中實用的醫療健康與運動醫學知識,有別於冷冰冰的教科書,我們期待能帶給大家溫暖舒服、有質感的視覺享受與美好心情。
我們始終相信,健康是幸福生活的基礎。只有將複雜的健康知識,轉化為簡單易懂的形式傳遞給更多人,才能真正幫助大家改善生活品質,重拾美好人生。
最貼近你生活的圖解健康學
溫暖柔和的色調,滿滿乾貨的圖文創作。
品牌創辦人-黃琳玲 物理治療師
黃琳玲物理治療師擁有豐富的物理治療醫學背景,為國立臺灣大學物理治療學系碩士,過去也曾擔任奧運國手指定的個人隨隊物理治療師。不僅具備物理治療國家考試證照,更是取得了矯正運動專家國際認證。她不遺餘力為社會大眾健康福祉持續貢獻與付出,也因而獲得113年『臺北市社會優秀青年』這項殊榮。
黃琳玲擁有多元的興趣與才能,集物理治療師、插畫家、作家、專業講師、女性創業家於一身。曾受各大報章雜誌及媒體的採訪與文章轉載,並受邀至各大產業及企業演講,2024年更是出版了著作《10分鐘終結痠痛手冊》。
◆ 雙認證國考物理治療師/國際矯正運動專家NASM-CES
◆ 臺灣物理治療學會公關委員會 副主委
◆ 美國公開賽中華台北國家隊 隨隊物理治療師
◆ 全國運動會 菁英選手隨隊物理治療師
◆ 前北部醫院運動醫學中心物理治療師
書籍出版
《10分鐘終結痠痛手冊》
作者: 黃琳玲
出版社:尖端
出版日期:2024/05/07
語言:繁體中文
本書特色
◆ 全彩圖解!溫暖、質感的插畫,圖解姿勢問題與運動步驟,清楚說明,看圖就能懂!
◆ 執業物理治療師,從個案中彙整出一般人常見的痠痛問題,對症下藥提出改善建議。
◆ 書末提供各項問題檢測表,在家輕鬆檢測,找出痠痛的原因。
媒體採訪與曝光
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肩夾擠還是50肩?美女治療師2招消富貴包【聚焦2.0】第540集 - 【人間衛視】節目錄影
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深蹲時,膝蓋真的不能超過腳尖嗎?
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肩頸痠痛,復健都不會好 別忽略刷牙、化妝這些小動作! - 【良醫健康網】文章轉載
登山後,為什麼會膝蓋痛、腰痛?原來是「上下坡動作」做錯了!物理治療師教你上下坡正確姿勢 - 【銀天下】文字採訪
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【破除迷思】關節受傷要多休息?物理治療師:術前術後都要運動,身體復原更快
合作邀約洽談
健康講座|企業內訓|工作坊|訪談邀約
講座活動
生活健康主題
◆ 行政院主計總處|遠離腰酸背痛:打造高效運動的健康生活
◆ 醫藥品查驗中心|職場健康救星-自我放鬆與痠痛緩解
◆ 臺北市立圖書館總館|圖書館員的痠痛緩解講座
◆ 看見心理諮商所企業內訓講座|久坐工作腰痠背痛怎麼解?
◆ 國立臺灣大學保健中心健康衛教講座|手機滑不停健康拉「頸」報
◆ 康健雜誌|減背痛.護關節 搶救臀肌 啟動人體最強引擎線上直播
◆ 臺北市公館商圈|肩頸健康操
運動醫學主題
◆ 微星科技MSI登山社企業內訓講座|登山健康前中後講座
◆ 中華民國游泳協會|游泳動作分析與常見的運動傷害增能進修研習會
◆ 臺北市仁愛聯合醫院|基礎負重訓練準則與傷害預防運動知能講座
◆ 中華民國紅十字會|骨骼、關節與肌肉損傷處理急救教練繼續教育訓練
◆ 台北國際戶外休閒運動運品展場活動|健人健檢大家一起來
◆ 台北忠信扶輪社|只要運動,不要傷害!自我處理與預防運動傷害
◆ 瑞士銀行樂跑社|跑者常見病症與運動按摩
自媒體與創業職涯分享
◆ 桃園青年創業資源中心|斜槓圖文創作,打造下班後的第二人生
◆ 國立臺灣大學與陽交大物治營|物理治療,你比我想的閣較偉大
◆ 國立成功大學物理治療學系|最貼近你生活的運動物理治療師
◆ 輔英科技大學物理治療學系|金牌背後的推手x運動物理治療
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