《10分鐘終結痠痛手冊》作者 黃琳玲
全彩圖解,博客來 2024/5/7 正式上市
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30幾歲的林先生是業餘單車愛好者,參加一日北高360公里的賽事後,右膝膝窩的外側在腳伸直及騎單車下踩時會發出摩擦的聲響,伴隨疼痛,經物理治療師評估後發現,問題竟在身體歪!

你認識物理治療嗎?上班久坐腰痠背痛、想運動健身又擔心運動傷害、跑完馬拉松覺得全身緊繃、產後肚皮鬆弛……,這些困擾說大不大、說小不小,其實都可以找物理治療師幫忙。

作者/黃琳玲 物理治療師 你的身體也是「…