長時間盯著電腦螢幕相當容易導致肩頸痠痛，研究發現電腦螢幕高度會影響肩頸區域肌肉的使用程度以及整體舒適度，因此挑選一個自由調控高度的螢幕支架，可以幫助我們遠離痠痛問題！

「肩頸痠痛」是現代人常見的文明病，可能的兇手有很多，物理治療師分享2招肩頸保健運動，教你對抗烏龜頸、圓肩、翼狀肩胛、駝背與聳肩問題！