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腳踝卡卡怎麼辦？3 招改善腳踝活動度：物理治療師教你從根本放鬆關節、提升穩定度

腳踝活動度為什麼這麼重要？腳踝是身體的…

特別邀請到康富物理治療所蔡忠憲院長，與大家分享關於自費物理治療的各項細節與疑問解惑。

拇指外翻（Hallux Valgus）是一種相當常見的足部結構變形問題，通常指的是大拇趾和腳掌骨間關節處，出現異常變形的一種結構性問題。大家可能聽過與穿著高跟鞋有關，但其實扁平足也會增加拇指外翻的風險喔！一起來一探究竟吧！

身為物理治療師，有幸完成了「台北大縱走」的第五段路線！與大家分享這次的登山健行的心得。

肌肉拉傷是運動傷害當中相當常見的狀況，如果不幸發生也不用太緊張！此篇彙整了常見的肌肉拉傷症狀、嚴重程度分級、如何有效預防肌肉拉傷等必備的運動健康知識，一起來看看吧！

你是否曾受困於腳底痛、腳跟痛的煩惱呢？對大多數人來說，「足底筋膜炎」這個詞或許耳熟能詳，但是你知道嗎？其實導致腳底痛的原因，還有這5種常見的問題，一起看看是否符合你的症狀吧！