《10分鐘終結痠痛手冊》作者 黃琳玲
全彩圖解，博客來 2024/5/7 正式上市
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騎完單車膝蓋痛，問題竟在身體歪
30幾歲的林先生是業餘單車愛好者，參加一日北高360公里的賽事後，右膝膝窩的外側在腳伸直及騎單車下踩時會發出摩擦的聲響，伴隨疼痛，經物理治療師評估後發現，問題竟在身體歪！
物理治療 x 插畫｜陪你成為最懂自己的人
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HiBODY
從預防傷病到減緩失能，物理治療師幫你活得更好
你認識物理治療嗎？上班久坐腰痠背痛、想運動健身又擔心運動傷害、跑完馬拉松覺得全身緊繃、產後肚皮鬆弛……，這些困擾說大不大、說小不小，其實都可以找物理治療師幫忙。
為什麼天氣變冷就容易關節痠痛？掌握五撇步，幫助你遠離「天氣痛」！
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「肩頸痠痛」是現代人常見的文明病，可能的兇手有很多，物理治療師分享2招肩頸保健運動，教你對抗烏龜頸、圓肩、翼狀肩胛、駝背與聳肩問題！
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跑步前的 4 大暖身運動！物理治療師教你如何有效預防運動傷害
「慢跑操場兩圈當暖身後，再回來運動喔。」這是從小體育課常聽到的一句話，日後成為心中根深蒂固的運動前暖身標準。不過你知道嗎？只把慢跑當成暖身，是不足夠的喔！
